środa, 16 marca 2016

276 _______ Dwudniowa domowa metoda oczyszczania pęcherzyka
żółciowego________


Istnieje wile metod, może, bardziej dokładnych metod oczyszczania woreczka żółciowego, ale ich wdrożenie trwa minimum tydzień.
Jednak, gdy szybko chcesz pozbyć się kamieni żółciowych i poczuć ulgę, zastosuj tę metodę.


Potrzebne produkty:

1/2 szklanki tłoczonej na zimno bio oliwy z oliwek
1 duży grejpfrut (lub 2 małe)
3 cytryny
4 łyżki soli Epsom
3 szklanki świeżego soku grejpfrutowego, lub świeżego soku jabłkowego
Suplementy: Rumianek

Przygotowanie do kuracji:

Sprawdź, czy nie masz reakcji alergicznej na sól Epsom, trzymając około 1/4 łyżeczki od herbaty soli w ustach przez około pół minuty, a następnie połknij. Jeżeli wystąpiłyby jakieś problemy, cała procedura jest nie dla Ciebie, bowiem w protokole stosuje się aż 4 łyżki stołowe soli.
Reakcja alergiczna mogłaby być bardzo silna, dlatego taka próba z solą Epsom ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa.
To samo z rumiankiem, najpierw napij się herbatki rumiankowej, czy nie jesteś na rumianek uczulony.

KURACJA

PIERWSZY DZIEŃ

****** Zjedz śniadanie i ewentualnie obiad, wszystko bez tłuszczu.
Na śniadanie NP.zielony szejk owocowy, lub płatki owsiane z owocami, a na obiad jakąś kaszę z warzywami, byle bez tłuszczu.
******* O 14:00 – zaprzestań jedzenia.
_____Przygotuj w słoju roztwór soli Epsom przez zmieszanie czterech łyżek soli z trzema szklankami soku z grejpfruta, lub soku jabłkowego.
W ten sposób otrzymasz 4 porcje po 3/4 szklanki roztworu.
Słój należy trzymać w lodówce, dla własnej wygody i lepszego smaku.
Grejpfruty i jabłka również mają właściwości oczyszczając, a procedura staje się znośniejsza.
******* O 18:00 – Wypij pierwszą porcję (3/4 szklanki) roztworu soli Epsom.
_____ Możesz dodać 1/8 łyżeczki kwasu askorbinowego, żeby poprawić smak. Można też post factum wypić kilka łyków czystej wody, aby przepłukać usta.
******* O 20:00 – Powtórz procedurę pijąc kolejną porcję (3/4 filiżanki szklanki) roztworu soli Epsom. Idź odpoczywać.
****** O 21:45 – Wlej pół szklanki oliwy z oliwek do słoika typu twist. Umyj grejpfrut w gorącej wodzie i osusz go. Następnie ręcznie wyciśnij sok, usuwając nadmiar miąższu. Możesz dodać sok z cytryny, aby poprawić smak. Wlej sok do słoika z oliwą z oliwek. Zakręć twista, jak artysta, a następnie mocno i energicznie wstrząsaj.
Należy sporządzić 3/4 szklanki tej mikstury, ale jeszcze jej nie pij. Teraz odwiedź łazienkę.
******* O 22:00 – Pora na drinka z oliwy z oliwek i soku.
_____ Weź cztery 300 mg kapsułki rumianku, (które pozwolą Ci spać w nocy) wraz z pierwszymi łykami w/p mikstury.
Picie mikstury przez dużą plastikową słomkę może być łatwiejsze.
Możesz korzystać z oliwek i octu balsamicznego pomiędzy poszczególnymi łykami. Możesz pić na stojąco, i już mieć przygotowaną łyżeczkę z octem, czy oliwką.
Wszystko powinno trwać 5 minut, chyba, że jesteś mocno osłabiony, lub w bardzo podeszłym wieku, wtedy dopuszcza się circa 15 min.
_____ Zaraz po wypiciu należy położyć się na prawym boku,im szybciej to zrobisz, tym więcej kamieni stracisz.
_____ Staraj się leżeć w bezruchu co najmniej 20 minut.
Możesz odczuwać ciągnięcie kamieni podróżujących wzdłuż dróg żółciowych. Nie powinieneś odczuwać żadnego bólu, ponieważ drogi żółciowe są rozszerzone do pełnego przekroju, z powodu roztworu soli Epsom.
ZASYPIAMY !!!!!

DRUGI DZIEŃ

******** Zaraz po przebudzeniu, należy przyjąć trzecią dawkę (3/4 szklanki) roztworu soli Epsom,
jeśli masz niestrawność, nudności, lub cokolwiek w tym stylu możesz podratować się suplementem z imbirem i zaczekać aż Ci przejdzie, a potem wypić swoją szklankę mikstury.
Po wypiciu soli idź z powrotem do łóżka, ale niech się to wszystko nie obywa wcześniej niż o 06:00 rano.
*******Dwie godziny później
Weź ostatnią dawkę roztworu soli Epsom i ponownie wróć do łóżka.
******** Po kolejnych dwóch godzinach
Możesz w końcu znowu zacząć jeść. Rozpocznij tylko od soków owocowych. Pół godziny później, możesz zjeść owoce.
******* Po kolejnych trzydziestu minutach, możesz już jeść to co zwykle, POD WARUNKIEM, że zwykle jesz zdrowe i lekkie posiłki.

U W A G A:

Spodziewaj się biegunki podczas tej kuracji, ale ta kuracja nie osłabia,.
Jest to sposób szybki, skuteczny, naturalny i ogólnie bardzo bezpieczny
Jeżeli masz alergię na jakikolwiek składnik powyższej procedury, niestety musisz zignorować ją w całości.
275 _____ Jak chronić woreczek żółciowy? ______


________ Przed pójściem spać, a także od razu po przebudzeniu należy spożywać łyżkę stołową oliwy z oliwek z kilkoma kroplami soku z cytryny. Te produkty pomogą Ci oczyścić woreczek żółciowy i usprawnić jego funkcjonowanie.

_________ Wykorzystaj średniej wielkości zielone jabłko i buraka do przygotowania niezwykle zdrowego soku. Pokrój je w kawałki i zblenduj razem ze szklanką wody. Pij sok 3 razy w tygodniu, a dzięki temu ochronisz swoje drogi żółciowe.

________ Do przygotowywanych przez siebie soków możesz dodawać drożdże piwne. Są one źródłem inozytolu / vit. B12/, który chroni wątrobę i pęcherzyk żółciowy.
274 ________ Eliksir Kleopatry _______


Pomoże Ci______

- odmłodnieć
- schudnąć
- oczyścić organizm
- poprawi funkcjonowanie serca, wątroby, nerek i trzustki 



składniki:


– 100 g kwiatów rumianku
– 100 g dziurawca
– 100 g kwiatów kocanki piaskowej
– 100 g pączków brzozy


W/w zioła zmiel dokładnie w młynku do kawy lub w blenderze i zamknij w szczelnym pojemniku.
sposób użycia:
Jedną łyżkę mieszanki zalej ½ litra wrzącej wody, przykryj na 20 minut, a następnie odcedź. Trzymaj w termosie.
Połowę naparu wypij rano a drugą połowę 2 godziny po kolacji, potem już nic nie jedz ani nie pij. Można posłodzić miodem.


Kuracja trwa miesiąc, następny raz można powtórzyć po 5 latach.!!!!!!!
273 ________ na płaski brzuszek - 2 _______


Składniki:

1 szklanka pokrojonych kawałków ananasa
2 cytryny
Garść liści szpinaku
½ dojrzałego banana
1 cm kawałek imbiru
1 łyżka zmielonych nasion lnu / siemię lniane/

Wykonanie :

Wycisnąć sok z cytryn, dodać starty imbir i len do soku, wymieszać i odstawić na 10 min. Dodać resztę składników i dokładnie zblendować.
Poza tym napojem w ciągu dnia pić 2-3 filiżanki zielonej herbaty, a po tygodniu widocznie zmniejszy się obwód brzucha i talii i ujędrni skóra.
272 _______ TONIK NA NADCIŚNIENIE TĘTNICZE

składniki

- po pół szklanki kwiatów i liści głogu, owoców głogu, korzeni łopianu, drobno posiekany korzeń imbiru
- łyżka pyłku kwiatowego.
- 0,75 l wódki
- 200 ml soku z pokrzywy

w/w składniki / poza sokiem z pokrzywy / zalać wódką, zakręcić i odstawić na 2 tygodnie.
Po 2 tyg.przecedzić nalewkę i zmieszać z sokiem z pokrzywy.
Gotowy tonik przelać do szklanej butelki z ciemnego szkła.

Dawkowanie:

Codziennie wieczorem wypijać łyżkę stołową toniku.
Po zakończeniu zapasu, przerwać kuracje na 2 tygodnie. Po czym można kontynuować.
POKREWNE LINKI:
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/204-jak-natural…
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/157-dalej-o-cyt…

wtorek, 8 marca 2016



271 _____ na płaski brzuszek _______


Składniki:

1/3 szklanki przegotowanej wody
6 suszonych śliwek
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka zmielonego lnu
1 łyżeczka kakao
1 szklanka naturalnego kefiru

Wykonanie:

Wieczorem śliwki zalać przegotowaną wodą, odstawić na 10 minut.
Wsypać do miski płatki owsiane, len i kakao.
Dodać pokrojone śliwki i wodę z moczenia.
Zalać kefirem i wymieszać.
Wstawić do lodówki na noc.
Jeść codziennie na śniadanie.
Od czasu do czasu można opcjonalnie dodać niewielką ilość ulubionych owoców lub rodzynek lub posypać cynamonem dla urozmaicenia menu.

Powyższy sposób pozwoli wyeliminować od 2 do 3 kg tkanki tłuszczowej z brzucha w ciągu miesiąca.
270 _______ Wrzody czy nadżerka żołądka ? _________

Nadżerka bywa mylona z wrzodami żołądka.
Dlaczego?
Ponieważ w obydwu przypadkach dochodzi do uszkodzenia błony śluzowej która wyściela żołądek.
Nadżerka to płytki ubytek błony, a wrzód to głębsze uszkodzenie.
Większość przypadków choroby wywołana jest zakażeniem bakterią Helicobacter pylori.
- panie doktorze, kuje na czczo - i wskazujemy na okolice żołądka - czy to wrzody?
- nie, to dopiero nadżerka żołądka
ODDYCHAMY Z ULGĄ._____

Poradnik krok po kroku:

Dieta -------- unikajmy zwłaszcza dań tłustych i ciężkostrawnych.
Żołądkowi nie służą też ostre przyprawy i kwaśne potrawy.

uwaga :

musimy wyeliminować z diety cukier i słodycze oraz ciężkostrawne grzyby.
Dobrze jest jeść mniejsze posiłki, kilka razy w ciągu dnia, nie robiąc między nimi przerw dłuższych niż cztery godziny.
ZAMIAST KAWY I HERBATY PIJEMY MIĘTĘ I DUŻO WODY MINER.NIEGAZOWANEJ.

Kolacja __________ Zjedzmy ją najpóźniej do godziny 20.

Nie objadajmy się na noc, bo w ten sposób obciążamy trawiący pożywienie żołądek.
Ostatni posiłek najlepiej zjeść trzy godziny przed snem. Im później się kładziemy, tym powinien być lżejszy, np. nabiał, owoce i warzywa.

Leki _________Nie nadużywajmy leków. Nawet te z pozoru bezpieczne, dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, mogą podrażniać błonę śluzową żołądka.

Stres _________ Unikajmy go, bo zaostrza stan chorobowy, zwłaszcza gdy jest przewlekły. Nauczmy się radzić sobie z nim.
Znajdźmy czas na relaks i odpoczynek.

DO CODZIENNEJ DIETY WPROWADZAMY:

Olej lniany______ dzięki wysokiej zawartości NNKT wzmacnia błony śluzowe układu pokarmowego i tym samym przeciwdziała wrzodom. Warto włączyć go na stałe do diety jako suplement, gdyż jest niestabilny w wysokich temperaturach. Natomiast olej kokosowy dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym także wspiera leczenie wrzodów, ale jest stabilny i może służyć np. jako olej do smażenia.

Miód Manuka_______ zabija aż 7 szczepów Helicobacter pylori. Dodatkowo obniża stężenie kwasu solnego i wspomaga regenerację uszkodzonej błony śluzowej żołądka. Tym samym coraz częściej jest wykorzystywany w efektywnym leczeniu wrzodów. Zaleca się 1-2 łyżeczki dziennie.

Ostropest plamisty______ wzmacnia naczynia krwionośne i powstrzymuje krwawienia wewnętrzne

Kurkumą---------- zmieszaną z olejem lnianym i odrobiną pieprzu,

Swieży sok z kapusty.

Miąższ aloesowy (czystego, a nie mikstury z apteki) i propolis pszczeli.
269 _______ DOMOWE SPOSOBY NA KAMIEŃ Z PRALKI ______


Kamień w naszej pralce , to jedna z przyczyn jej psucia.
Dostępne środki w sprzedaży są drogie, że po dwóch lata eksploatacji moglibyśmy sobie kupić nowa pralkę.

P r o p o n u j ę :

Kwasek cytrynowy _______ W pralce umieszczamy kilka starych ubrań
i wsypujemy 3-4 opakowania kwasku cytrynowego. Nastawiamy pralkę na najwyższą temperaturę i najdłuższy program prania.

Ocet _______ Wlewamy do pralki butelkę octu i napuszczamy wody do bębna. Ustawiamy program na najdłuższe pranie i najwyższą temperaturę. Gdy woda znajdzie się w zbiorniku zatrzymujemy pralkę na kilka godzin. Po tym czasie włączymy na ustawiony przez nas program.
Bez obaw guma i inne części pralki nie przesiąkną zapachem octu.

Soda oczyszczona _______ Wsypujemy do bębna 3-4 opakowania sody, wkładamy stare ubrania i nastawiamy najdłuższy program i najwyższą temperaturę.

U W A G A :

Nie wsypujemy do pralki proszku ani nie wlewamy płynu do płukania, od tego są odpowiednie pojemniki.
.
PS. Pierwsze zdjęcie : pralka przed zabiegiem "kosmetycznym"
Drugie zdjęcie: kontrola pralki po zabiegu.

niedziela, 6 marca 2016

268 _______ domowe sposoby na niskie ciśnienie krwi _______

Hipotonia to niedociśnienie, czyli obniżenie ciśnienia tętniczego poniżej 100 mm Hg ciśnienia skurczowego lub 60 mm Hg ciśnienia rozkurczowego;

DIETA ________

Przy niedociśnieniu zalecana jest dieta wegetariańska bez przypraw, a szczególnie soki z marchwi, dyni i/lub szpinaku oraz miód i propolis.
Należy zwiększyć ogólną podaż:
- płynów (2-2,5l/dobę)
- soli (10-20 g/dobę).
Warto często jeść rosoły energetyczne z kaszą jaglaną, żurki, barszcze na zakwasach domowej roboty.
Unikać żywności przetworzonej, konserwowanej, mrożonek i produktów z białej mąki jak pieczywo, makarony, pierogi.
Do gotowania potraw, kiedy możliwe dodawać odrobinę czerwonego wina lub pić kieliszek do kolacji.
Wskazane jest przyjmowanie 3 x dziennie przed jedzeniem papki złożonej z następujących składników:
- miód (500g)
- miazga z zielonych liści pelargonii (20 liści)
- miazga ze słodkich migdałów (20 sztuk)
- wyciśnięte cytryny (3 sztuki)
- krople walerianowe (12g)
- krople głogowe (12 g)

KURACJE ZIOŁOWE _________

Napar z kwiatu kocanki :
Łyżkę kwiatu kocanki zalać szklanką wrzątku. Zaparzać pod przykryciem 30 minut. Pić 3 razy dziennie po 1/3 szklanki.

Mieszanka 1
40g kwiatu bzu czarnego, 40g ziela fiołka trójbarwnego, 20g ziela ruty wymieszać. Łyżkę mieszanki zaparzać pod przykryciem w szklance wrzątku 15 minut. Pić po szklance 2 razy dziennie.

Mieszanka 2
7 łyżek dziurawca, 1 łyżka mięty, 3 łyżki liścia babki, 1 łyżeczkę owocu jałowca, 2 łyżki wierzbówki pospolitej dokładnie wymieszać. Łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem w cieplym miejscu na 12 godzin. Pić ciepłe przed jedzeniem po ½ szklanki.
Ostropest plamisty ______ to roślina, której nasiona silnie odtruwają organizm poprzez wsparcie pracy wątroby. A czystszy organizm to czystsza krew i naczynia krwionośne, czyli mniejsza podatność na niedociśnienie.
KĄPIELE ________

Garść rozmarynu wsypać do lnianego woreczka i umieścić w wannie w gorącej wodzie. Po paru minutach wyciągnąć i wyrzucić. Czas kąpieli to 10-15 minut
Gorące kąpiele łagodzą objawy niedociśnienia, ponieważ poprawiają krążenie. Kąpiel warto urozmaicić prysznicem na przemian zimną i ciepłą wodą, zawsze kończąc na ciepłej.

MASAŻE ________

Suchy masaż ciała _____ Szczotką o umiarkowano twardym włosiu masować ciało zaczynając od stóp, kostek, poprzez łydki, kolana, uda, pachwiny, stawy biodrowe, ręce i brzuch.
Wystarczy 5-6 obrotów zgodnie ze wskazówkami zegara na każdą partią ciała. Masaż powoduje lepsze ukrwienie i dodaje energii.
INNE SPOSOBY PRZY OBNIŻONYM CIŚNIENIU _________

_____ Objawy hipotonii łagodzi ułożenie się w pozycji leżącej z uniesionymi nogami powyżej poziomu serca. Oczywiście, nie zawsze jest to możliwe.
_____ Proste działania fizyczne mogą szybko podnieść ciśnienie tętnicze np. silne zaciśniecie pięści przed przyjęciem postawy stojącej może podnieść ciśnienie na tyle, że wstanie nie spowoduje jego spadku.
______ Regularna i umiarkowana aktywność fizyczna sprzyja regulacji ciśnienia krwi. Przy niskim ciśnieniu tętniczym jest szczególnie wskazana, gdyż w sposób naturalny je podnosi. Korzyść przyniesie już pół godzinny, codzienny spacer.
_____ Pozycja podczas snu również może być powodem hipotonii, dlatego należy unieść wezgłowie łóżka o 20-30 cm w stosunku do drugiego końca (najlepiej podłożyć coś w miarę twardego). Przed wstaniem z łóżka trzeba najpierw usiąść, a następnie powoli opuścić nogi na podłogę.
_____ Noszenie obcisłych rajstop lub elastycznych bandaży uciskowych to dobra metoda profilaktyki niedociśnienia. Rajstopy ułatwiają krążenie krwi i jej powrót do serca, przeciwdziałają jej zaleganiu w kończynach. Przeciwwskazaniem są choroby tętnic obwodowych.
_____ Aromaterapia ---- Z dostępnych olejków eterycznych, przy hipotensji zalecany jest olejek rozmarynowy i tymiankowy.

W A Ż N E :

Osoby z niskim ciśnieniem nie powinny gwałtownie wstawać z łóżka. Przedtem powinny pobudzić swój układ krążenia: przeciągnąć się kilka razy i wykonać parę prostych ćwiczeń w łóżku: poruszać rękami i nogami.
Rano może pomóc naprzemienny ciepły i zimny prysznic. Chłodna woda spowoduje skurcz naczyń krwionośnych, co zwiększy ciśnienie krwi, dotleni organizm i doda energii.

267 ______ zrób sobie krem.... sama, samiuteńka ________
__________ Krem przeciwzmarszczkowy


Składniki:

3 łyżeczki olejku z dzikiej róży
3 łyżeczki olejku z pestek moreli
2 łyżeczki oleju jojoba
1 łyżeczka oleju kokosowego
1,5 łyżeczki wosku pszczelego w pastylkach
9-10 łyżeczek wody różanej

Wykonanie:

Olejki wraz z woskiem podgrzewać w kąpieli wodnej ( w miseczce porcelanowej lub szklanej ) ok. 8-9 minut aż do rozpuszczenia wszystkich składników.
Wymieszać drewnianą szpatułką i odstawić na kilka minut do przestygnięcia.
Następnie dolewając stopniowo wodę różaną miksować mikserem na najwyższych obrotach, aż do całkowitego połączenia wszystkich składników i otrzymania gładkiej masy.
Przełożyć do szklanego słoiczka, przechowywać w lodówce maksymalnie do 6 miesięcy.
Kiedy krem zacznie się rozwarstwiać lub zmieniać zapach należy wyrzucić.
Krem nadaje się dla każdego typu cery, działa przeciwzmarszczkowo i ochronnie na naczynka krwionośne.
Dodatkowo olej jojoba reguluje wydzielanie sebum, olej kokosowy, który zawiera kwas laurynowy, który znajduje się tylko w kokosie i.... w mleku matki, chroni komórki przed bakteriami, grzybami i wirusami a olejek z pestek moreli doskonale nawilża i silnie ujędrnia skórę.

U w a g a :

Jeśli będziecie Panie miały kłopoty ze zgromadzeniem potrzebnych składników proszę o kontakt na priva, podam namiary.

266 _______ Śniadanie młodości _______


Składniki:

Kubek jogurtu naturalnego (najlepiej domowego) - przepis w załączeniu.
1 łyżka pektyny jabłkowej
1 łyżka miodu
Kilka orzechów włoskich
½ łyżeczki cynamonu
30 kropli propolisu

Wykonanie :

Wieczorem obrać orzechy i namoczyć w wodzie.
Pektyny jabłkowe wymieszać z jogurtem i wstawić do lodówki.
Rano odsączyć orzechy z wody, posiekać drobno, dodać do jogurtu – dodać miód, cynamon i propolis.
Opcjonalnie można dodać:
1-2 łyżki płatków owsianych, świeże lub suszone owoce czy inne orzechy np. laskowe

Przepis na domowy jogurt:

1 litr mleka (świeżego lub z kartonu 3,2%),
50 ml lub 2 stołowe łyżki jogurtu naturalnego,
owoce (truskawki, maliny, brzoskwinie, banan),
płatki owsiane, zarodki pszeniczne, nasiona lnu.

Świeże mleko należy zagotować i schłodzić do temperatury około 40 stopni.
Natomiast mleko UHT (z kartonu) można tylko podgrzać do temperatury 40 stopni.
Następnie do mleka dodaje się powoli jogurt naturalny.
Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać.
Przygotowaną mieszaninę należy odstawić w ciepłe miejsce na około 6 godzin.
Ważne jest, aby jogurt utrzymywał temperaturę około 30 stopni.
Niższa temperatura znacznie wydłuża proces fermentacji mlekowej, nawet do 24 godzin.
Gotowy jogurt można zagęścić mlekiem w proszku i jeszcze raz dokładnie wymieszać.
Do jogurtów pitnych nie musimy dodawać mleka w proszku.
Tak przygotowany jogurt należy schłodzić w lodówce.
Przed spożyciem można do jogurtu dodać owoce lub płatki.

Pektyna jabłkowa - kupujemy w sklepie ze zdrową żywnością, albo robimy sami.

Przepis na PEKTYNĘ JABŁKOWĄ :

Składniki:

1 kg szarej renety
(lub innych bardzo kwaśnych jabłek)
1 szklanka wody
gaza
Sposób przygotowania:

Jabłka dokładnie myjemy i kroimy w kostkę (razem ze skórką i nasionami)
.
Wrzucamy do garnka o grubym dnie i zalewamy wodą
.
Gotujemy na wolnym ogniu przez dwie godziny, co jakiś czas mieszając
Następnie przecedzamy pektynę przez gazę, dokładnie odciskając
Gotową pektynę przekładamy do słoika i zużywamy w przeciągu tygodnia do zrobienia przetworów.
Myślę, ze każdy zna ten przepis :}

265 ____ remedium na na zakażenia bakteryjne i grzybicze P.POKARMOWEGO

40 suszonych fig
1 litr oliwy z oliwek

figi przekroić na pół, umieścić w szklanym słoju, zalać oliwą , zamknąć naczynie i odstawić na 40 dni.
Po 40 dniach można zacząć kuracje.
Codziennie rano przed śniadaniem zjeść 2 połówki fig i wypić łyżeczkę oliwy.

U w a g a :
W czasie kuracji starannie dobieramy pokarmy – gotowane nie smażone, unikamy wędlin kwaśnych potraw i ostrych przypraw.


264 ________ TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH ______________

MUDRY--- gesty, które leczą __________ CZĘŚĆ 5

____________ Apan Vayu Mudra ____________

Mudra jest pomocna przy wielu schorzeniach, przede wszystkim jednak pomaga w dolegliwościach serca. Zastosuj ją jako pierwszą pomoc w razie ataku serca. W takim wypadku należy to ćwiczenie wykonać natychmiast i to obydwoma rękami. Działanie mudry można przyrównać do zażycia dawki nitrogliceryny. Profilaktycznie stosować codziennie 3 razy po 15 minut.
Mudrami " leczę się " od kilku....powiedzmy,..... 20 lat.

263 ________ Arytmia serca - jak sobie pomóc _________

Moja Babcia, moja Mama powiedziały by, że przed wojną to nie do
pomyślenia, że arytmia "dopadała" tych wiekowych osobników a ja powiem,
że dziś nawet młodzież odczuwa nierówną prace serca, kołatanie itp.

Może ją powodować wiele czynników ... nerwica, nadmierny stres,
nietolerancja pokarmowa i wiele innych................... ale czasem nasze
serce zaczyna pracować nierównomiernie i to, zupełnie bez powodu.

Więc bierzmy SERCE w swoje ręce __________________________

________ Miód i pestki moreli ________

Do ½ szklanki miodu dodać 10 zmielonych w młynku pestek moreli i 4 łyżki otartej skórki cytryny.
Dokładnie wymieszać.
Przyjmować 2 razy dziennie rano i wieczorem po łyżce przed posiłkami.

_______ Herbatka z jemioły ________

Łyżkę jemioły zalać szklanką przegotowanej, chłodnej wody.
Odstawić do naciągnięcia na 10 godzin.
Pić leczniczo 3 szklanki dziennie, profilaktycznie szklankę.

_______ Herbatka z rozmarynem ________

Przez 10 dni pić 3 razy dziennie po 1/3 szklanki herbatki przyrządzonej z 1 łyżeczki rozmarynu parzonej w 1 szklance wrzątku pod przykryciem przez 10 minut.

________ Sok ze świeżych liści i łodyg jemioły _______

Przed wyciśnięciem w sokowirówce starannie umyć i osuszyć.
Codziennie rano, na ½ godziny przed śniadaniem i kolacją zażywać 25 kropli.

_______ Wywar na arytmię serca ________

Zmieszać w równych proporcjach korzeń kozłka lekarskiego, liść melisy, ziele serdecznika i korzeń arcydzięgiela.
Łyżkę mieszanki gotować przez 5 minut w szklance wody.

_______ Napar z głogu ________

Łyżkę suszonych kwiatów lub owoców głogu zalać szklanką wody i podgrzewać pod nakryciem, nie dopuszczając do wrzenia przez 20 minut. Pić 2 razy dziennie po ½ szklanki.
Wzmacnia i reguluje pracę serca i ciśnienia tętniczego.

________ Kawa z głogu ________

Wysuszone owoce głogu prażyć na suchej patelni aż do uzyskania brązowego zabarwienia, zmielić na proszek
Łyżeczkę proszku zalać szklanką wrzątku.
Kawa głogowa wzmacnia mięsień sercowy, rozkurcza tętnice, zapobiega arytmii, miażdżycy i zakrzepom.

________ oddychanie _______

W przypadku kołatania serca wziąć głęboki wdech, zatrzymać powietrze w płucach jednocześnie napinając mięśnie brzucha. Bardzo powoli zrobić wydech. Powtarzać do skutku.

262 ______ " Woda z ryżu " ______ dla urody i dla zdrowia.

Dodałam cudzysłów, bo ja nie gotuję ryżu, tylko go paruję.

Więc, żeby zrobić taka wodę, zmarnujemy ryż , ale zyskamy wodę, która
otrzyma , to co najcenniejsze z ryżu.
Woda z ryżu cechuje się wysoką zawartością witamin z grupy B, kwasu foliowego, żelaza, potasu, magnezu i cynku, które to właściwości uzyskuje podczas gotowania ryżu.
Do największych zalet jakie zaoferować może woda z ryżu należą:
Naturalna energia naturalna.
Skuteczność w przypadku wystąpienia problemów ze strony przewodu pokarmowego, takich jak biegunka, nudności i wymioty.
Zapobieganie przed zapaleniem żołądka i jelit.
Pomoc w regulowaniu temperatury ciała.
Stymulacja wytwarzania mleka przez gruczoły piersiowe, przez co zalecana jest szczególnie dla matek karmiących.
Łagodzenie podrażnień skóry.
Zapobiega i leczy zaparcia.
Odżywia włosy
Nawilża cerę
Woda z ryżu zawiera przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które potrafią zrobić prawdziwe cuda z Twoją skórą.
1/2 szklanki białego ryżu.
4 szklanki wody.
_______Przelej wodę do garnka i doprowadź do wrzenia. Dodaj ryż i gotuj co najmniej 20 minut.
______Po upływie tego czasu odsącz ryż i przelej wodę do szklanego pojemnika. Jeśli chcesz wykorzystać ją na swoją skórę, wystarczy schłodzić wodę w lodówce i nakładać za pomocą wacika.
MASECZKA RYŻOWA ___________
3 łyżki ryżu
łyżka mleka
łyżka płynnego miodu
Ryż ugotować na miękko, a następnie wymieszać z mlekiem i miodem. Trzymać przez 30 min. Spłukać letnią wodą.
UWAGA; STOSUJEMY TYLKO RYZ BIAŁY.