270 _______ Wrzody czy nadżerka żołądka ? _________

Nadżerka bywa mylona z wrzodami żołądka.

Dlaczego?

Ponieważ w obydwu przypadkach dochodzi do uszkodzenia błony śluzowej która wyściela żołądek.

Nadżerka to płytki ubytek błony, a wrzód to głębsze uszkodzenie.
Większość przypadków choroby wywołana jest zakażeniem bakterią Helicobacter pylori.

- panie doktorze, kuje na czczo - i wskazujemy na okolice żołądka - czy to wrzody?
- nie, to dopiero nadżerka żołądka

ODDYCHAMY Z ULGĄ._____

Poradnik krok po kroku:

Dieta -------- unikajmy zwłaszcza dań tłustych i ciężkostrawnych.
Żołądkowi nie służą też ostre przyprawy i kwaśne potrawy.

uwaga :

musimy wyeliminować z diety cukier i słodycze oraz ciężkostrawne grzyby.

Dobrze jest jeść mniejsze posiłki, kilka razy w ciągu dnia, nie robiąc między nimi przerw dłuższych niż cztery godziny.

ZAMIAST KAWY I HERBATY PIJEMY MIĘTĘ I DUŻO WODY MINER.NIEGAZOWANEJ.

Kolacja __________ Zjedzmy ją najpóźniej do godziny 20.

Nie objadajmy się na noc, bo w ten sposób obciążamy trawiący pożywienie żołądek.
Ostatni posiłek najlepiej zjeść trzy godziny przed snem. Im później się kładziemy, tym powinien być lżejszy, np. nabiał, owoce i warzywa.

Leki _________Nie nadużywajmy leków. Nawet te z pozoru bezpieczne, dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, mogą podrażniać błonę śluzową żołądka.

Stres _________ Unikajmy go, bo zaostrza stan chorobowy, zwłaszcza gdy jest przewlekły. Nauczmy się radzić sobie z nim.
Znajdźmy czas na relaks i odpoczynek.

DO CODZIENNEJ DIETY WPROWADZAMY:

Olej lniany______ dzięki wysokiej zawartości NNKT wzmacnia błony śluzowe układu pokarmowego i tym samym przeciwdziała wrzodom. Warto włączyć go na stałe do diety jako suplement, gdyż jest niestabilny w wysokich temperaturach. Natomiast olej kokosowy dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym także wspiera leczenie wrzodów, ale jest stabilny i może służyć np. jako olej do smażenia.

Miód Manuka_______ zabija aż 7 szczepów Helicobacter pylori. Dodatkowo obniża stężenie kwasu solnego i wspomaga regenerację uszkodzonej błony śluzowej żołądka. Tym samym coraz częściej jest wykorzystywany w efektywnym leczeniu wrzodów. Zaleca się 1-2 łyżeczki dziennie.

Ostropest plamisty______ wzmacnia naczynia krwionośne i powstrzymuje krwawienia wewnętrzne

Kurkumą---------- zmieszaną z olejem lnianym i odrobiną pieprzu,

Swieży sok z kapusty.

Miąższ aloesowy (czystego, a nie mikstury z apteki) i propolis pszczeli.