273 ________ na płaski brzuszek - 2 _______


Składniki:

1 szklanka pokrojonych kawałków ananasa

2 cytryny
Garść liści szpinaku
½ dojrzałego banana
1 cm kawałek imbiru
1 łyżka zmielonych nasion lnu / siemię lniane/

Wykonanie :

Wycisnąć sok z cytryn, dodać starty imbir i len do soku, wymieszać i odstawić na 10 min. Dodać resztę składników i dokładnie zblendować.
Poza tym napojem w ciągu dnia pić 2-3 filiżanki zielonej herbaty, a po tygodniu widocznie zmniejszy się obwód brzucha i talii i ujędrni skóra.