4 _____ Bezsenność
----------------------

- Herbatka z nasion selera pita przed snem zapobiega bezsenności.

-Mleko jest znanym domowym sposobem na bezsenność. Jest tonikiem i lekkim środkiem uspokajającym. Należy pić szklankę mleka z miodem przed snem. Smarowanie stóp mlekiem ma równie pozytywny efekt.