2 ______ Jak obniżyć poziom cholesterolu?
------------------------------------------

- pić 8 do 10 szklanek wody dziennie. To pobudzi nerki do pracy i wydalania. Wiadomo, że nerki są jednym z ważniejszych organów oczyszczających.

- ugotować 10 lasek cynamonu w 1.25 l wody. Dodać łyżeczkę miodu i pić ciepłą miksturę 2-3 razy dziennie po pół szklanki.

- jedzenie orzechów i migdałów skutecznie obniża poziom cholesterolu. Nie należy ich jednak spożywać zbyt dużo, gdyż są wysokokaloryczne.

- czosnek jest bardzo dobrym sposobem na zbicie poziomu cholesterolu, przy czym obniża on poziom złego cholesterolu.

- pestki słonecznika redukują poziom cholesterolu we krwi

- pestki kolendry zaparzane w ilości 2 łyżeczki na szklankę wody i pite 3 razy dziennie skutecznie obniżają poziom cholesterolu.

- spożycie 2 łyżek oleju konopnego dziennie wpływa niszcząco na odkładające się złogi LDL w naczyniach krwionośnych, poszerza światło naczynia i normalizuje ciśnienie krwi.

- sok z cytryn,sok z aronii , sok z żurawiny,sok z marchwi.

- szklanka soku z marchwi pól na pól z sokiem z grejpfruta, trzy razy w ciągu tygodnia

- Przegotowana woda w litrowej butelce + 3 cytryny + 6 ząbków czosnku. Kieliszek 25 g każdego dnia

- łyżeczka imbiru na szklankę wody, parzymy jak zioła, pijemy na czczo

Jeśli macie Państwo swoje wypróbowane sposoby w tym temacie, proszę bardzo o podanie w komentarzach. Dziękuję.