235 _______ Odchudzanie podczas snu __________

Nocny wypoczynek to najtańsza metoda odchudzania.
Nocą metabolizm znacznie spowalnia, przestawiając się na procesy regeneracyjne.
Aby spalać w nocy tkankę tłuszczową należy przede wszystkim zadbać o dobry sen, oraz… o kolację i aby znacznie przyspieszyć nocny metabolizm idealnie jest wieczorem wypić specjalnie skomponowany napój, który zapewni spalanie tłuszczu zwłaszcza, tego z naszego brzuszka.

Sok z jednej cytryny

1 ogórek
1 łyżka startego imbiru
1 łyżka soku z aloesu
Pęczek kolendry lub pietruszki
½ szklanki wody
1 łyżeczka lub więcej miodu opcjonalnie

Zblendować wszystkie składniki i wypić powoli szklankę przed snem.

Miód dodać wtedy kiedy upłynęło co najmniej 3 godziny od ostatniego posiłku.