91 ___________ Zdrowotne kąpiele stóp
------------------------------

____ Kąpiel stóp do regularnej pielęgnacji _____

Zmieszaj 1 szklankę białego octu i 7,5 litra ciepłej wody.
Dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
Namaczaj stopy w tej kąpieli przez 45 minut.
Za pomocą pumeksu usuń martwy naskórek z pięt i innych obszarów stóp dotkniętych tym problemem.
Wykonywanie tego zabiegu 1-2 razy w tygodniu w połączeniu ze stosowaniem nawilżającego kremu do stóp, zapewni ci miękkie, aksamitne stopy.
Kąpiel taka doskonale zwalcza również nieprzyjemny zapach stóp i grzybicę paznokci.
Pamiętaj jednak, by dany roztwór octu stosować wyłącznie raz.

____ Kąpiel dla zmęczonych stóp ____

Żeby przygotować tę kąpiel będziesz potrzebować 1 szklanki soli morskiej, 1 szklanki soli Epsom, 1 szklanki octu i ½ szklanki suszonej lawendy. Zagotuj odpowiednią do kąpieli ilość wody do takiej temperatury, by była gorąca, ale można w niej było zanurzyć stopy bez ryzyka poparzenia. Wlej ją do miski, dodaj wymienione na początki składniki i przez minutę mieszaj całość. Usiądź wygodnie w fotelu, zanurz stopy w misce i namaczaj je przynajmniej przez 20 minut.

____ Kąpiel stóp chorych na grzybicę ____

Mieszanka: ½ szklanki octu, 2 łyżeczki soli i tyle ciepłej wody, by móc całkowicie zanurzyć w niej stopy.
Poza tym możesz nacierać zarażone grzybicą stopy wacikiem nasączonym bezpośrednio destylowanym białym octem.
Pamiętaj, że należy to robić regularnie przez okres kilku tygodni, nawet wówczas, gdy objawy ustąpią, ponieważ w każdej chwili grzybica może zaatakować ponownie.
Najskuteczniejsze jest połączenie obu metod, tj. kąpieli w roztworze octu i nacierania stóp octem białym.
Do kąpieli możesz również użyć równych części octu jabłkowego i wody. Moczenie stóp w tym roztworze zaledwie przez 10 minut codziennie przez 10 dni pomoże skutecznie zwalczyć grzybicę stóp. Ukoi również swędzenie i pieczenie zazwyczaj towarzyszące tej chorobie.