114 ______ Oczyszczanie wątroby
------------------------------------

Najczęstsze objawy zanieczyszczonej wątroby:

•gorycz w ustach, brak apetytu
•wzdęcia brzucha
•niestrawność po spożyciu posiłku
•zimna i wilgotna skóra ciała
•pojawienie się piegów, znamion brązowych i brodawek
•skurcze w łydkach i palcach rąk
•zabarwiony na żółto spód języka
•niemożność zrobienia prawą nogą kroku takiej samej długości jak lewą.

Metody oczyszczania wątroby-------------------

Metoda 1

Oczyszczanie 1 dniowe:

•Pić rano,w porze obiadu i wieczorem 0,5 szklanki gorącej wody zmieszanej z sokiem z 1 cytryny.
•W ciągu dnia 3-4 razy po 0,5 szklanki mieszanki soku z marchwi, buraka i świeżego ogórka, w proporcji (10:3:3) czyli 250 g + 75 g + 75 g. Taką kurację należy przeprowadzić 4 razy w pierwszym roku przez okres 14 dni co 3 miesiące, później raz w roku.

Metoda 2

1-2 razy w tygodniu pij na czczo mieszankę z soku z całej cytryny, 2 łyżek oliwy lub oleju i 2 łyżeczek Cholesolu. Wlej połowę szklanki gorącej wody i wypij. Po 30-60 minutach zjedz śniadanie. Dzięki temu pobudzisz wydzielanie żółci, oczyścisz wątrobę i pęcherzyk żółciowy. Zapobiegniesz powstawaniu kamieni żółciowych, wzdęciom, niestrawności i zaparciom. Taka mieszanka pomaga też po antybiotykach i sterydach, które uszkadzają ten ważny organ.

Metoda 3 ___________ kuracja drożdżowa

Łyżkę drożdży wymieszaj w szklance wody i zagotuj je kilkakrotnie. Napój będzie gotowy, gdy po kilkakrotnym zagotowaniu drożdże prze stają rosnąć, co świadczy o zakończeniu ich rozmnażania.

Pij taką porcję codziennie przez 2-3 miesiące. Dostarcza łatwo przyswajalnych witamin z grupy B zalecanych m.in. po kuracji antybiotykami, sterydami, które uszkadzają wątrobę. Napój pomaga osobom cierpiących na wrażliwe jelita.

Metoda 4

Oczyszczanie igliwiem:

•Wywar-5 łyżek stołowych igliwia sosny lub świerku, drobno posiekać, zaparzyć wrzątkiem o,5 l i gotować 10 min na małym ogniu. Później przecedzić i wlać do termosu.
•Pić w ciągu dnia małymi łykami o dowolnej porze.
•Wywar należy przygotowywać codziennie świeży
•W trakcie kuracji mocz będzie mętny i zabarwiony na różne kolory. Kiedy już wróci do normalnego koloru ( jasnego piwa) to oznacza, że powinniśmy zakończyć kurację.
•Stosować w lutym, marcu i kwietniu.

Metoda 5 _____________uzależnione jest od ścisłego zastosowania się do jej przepisu i przeprowadzenia każdego z etapów.

1. Etap (przygotowanie organizmu)

•Na kilka dni przed rozpoczęciem kuracji musimy właściwie przygotować organizm. Nasze ciało musi być odpowiednio rozluźnione,rozgrzane i nawilżone. Aby rozluźnić organizm zaleca się korzystanie z sauny i gorące kąpiele. Zabiegi należy powtórzyć min 5 razy w ciągu dnia (czas trwania 5-10 min). Musimy poczuć się rozluźnieni,zrelaksowani. Ostatnie zabiegi rozluźniające należy zakończyć dzień przed właściwym zabiegiem oczyszczającym.
•Przez 3-4 dni przed oczyszczaniem żywimy się głównie produktami pochodzenia roślinnego. Pijmy 0,5 l świeżo wyciśniętego soku z buraków i jabłek ( proporcja 1:4). Dodatkowo codziennie na noc pijmy napar z ziół przeczyszczających.

2.Etap ( oczyszczanie właściwe)

•Oczyszczanie właściwe najlepiej zacząć pod koniec tygodnia od pt.- nd
Pierwsze 2 dni pijmy tylko sok (przepis w/w) w dowolnej ilości. Gdy odczuwamy głód pijmy sok, gdy pragnienie również sok. W ciągu dnia starajmy się jak najwięcej ruszać, przebywać na świeżym powietrzu. Uważajmy jednak aby nie wychłodzić organizmu. Przy silnym uczuciu głodu jedzmy pieczone jabłka z miodem. Przed snem weźmy ciepłą kąpiel (10-15 min) i wypijmy napar z ziół przeczyszczających.

Trzeciego dnia rano wypijmy napar z ziół przeczyszczających, następnie do godziny 18-tej pijmy sok i jak wcześniej przy silnym głodzie jedzmy pieczone jabłka z miodem. Po godzinie 14-tej co pewien czas nagrzewajmy poduszką elektryczną lub termoforem ciało w miejscu znajdowania się wątroby. Takie nagrzewanie róbmy do godz. 18 -tej.

O 18-tej zróbmy mieszankę: 150g oliwki z oliwek i 150 soku z cytryny, 6 plasterków cytryny, ząbek czosnku- wszystko rozdrobnić i przełożyć do słoiczka z wieczkiem. Przygotujmy również ciepłą pościel. Jeżeli już wszystko jest gotowe weźmy gorący prysznic ok.18.30, dobrze rozgrzejmy ciało i połóżmy się do łóżka. Ok . 19 -tej wstańmy aby wypić 2 łyżki oliwki i popić 2 łykami soku z cytryny. Jeżeli zbiera się nam na wymioty należy ssać plasterek cytryny, jeśli ten stan nie mija otworzyć słoiczek z czosnkiem i powąchać. Nieprzyjemne uczucie powinno minąć. Później znów należy się położyć… i powtarzać te czynności co 15 min dopóki nie wypijemy całej oliwki i soku z cytryny. Jeśli po kolejnej porcji mikstury nudności nie przechodzą zaprzestańmy na tym. Ponownie połóżmy się na do łóżka, tym razem jednak na prawym boku z poduszką elektryczną lub termoforem w okolicach wątroby(poczytajmy lub oglądajmy tv). Gdyby pojawił się niepokój, proszę zażyć 1-2 tabletki Nospy. W czasie ok.1,5-2 godzin rozpocznie się opróżnianie jelit. Około północy wypijmy napar z ziół przeczyszczających i położyć się spać.

Rano również pijemy napar z ziół przeczyszczających i możemy zjeść lekkie śniadanie z produktów roślinnych, warzyw i owoców lub kaszkę na wodzie. Zupa jarzynowa będzie idealna na obiad, na kolację pieczone lub gotowane ziemniaki z dodatkiem zieleniny, ryż z duszonymi warzywami itp. W kolejnych dniach możemy już rozszerzyć menu.

Metoda 6 ___________ kuracja z octem jabłkowym działa rozkurczająco na wątrobę i zapobiega zaparciom.

Zmieszaj 2 łyżeczki octu jabłkowego i łyżeczkę miodu w szklance wody.