305 _________ Dieta ryżowa zalecana przy oczyszczaniu jelita
grubego ________


Dietę ryżową stosujemy przez około 10 - 12 dni, w czasie tym spożywamy 3-4 razy dziennie gotowany ryż lub kaszę jaglaną.
Do ryżu, co drugi dzień pod koniec gotowania dodajemy pokrojone jabłko. Jabłko urozmaici smak i sprawi, że dieta nie będzie tak monotonna, poza tym jest owocem, który bardzo dobrze wspomaga oczyszczanie.

Aby dieta nie była zbyt monotonna można wzbogacać smak ryżu dodając przyprawy:
majeranek
kminek
cynamon
imbir
Podczas diety ryżowej można:
- pić czarną kawę
- pić herbatki ziołowe (dziurawiec, mięta, melisa, skrzyp, rumianek, dzika róża, lipa)
- dodawać do herbaty miód
POST OPRACOWAŁAM NA PODSTAWIE KSIĄŻKI Dr.JADWIGI GÓRNICKIEJ
PT. "Kuracje oczyszczające"

304 _________ Jak oczyścić jelito grube ? _________

Składniki:

300 ml przefiltrowanej wody

¼ łyżeczki pieprzu Cayenne
Sok wyciśnięty z ½ cytryny
2 łyżki syropu klonowego organicznego
Wymieszać wszystkie składniki i wypić miksturę w ciągu dnia, podzieloną na 5-8 dawek. Stosować co najmniej 10 dni.

Składniki:

250 ml wody
Sok wyciśnięty z jednej cytryny
10 kropli olejku z mięty pieprzowej
Wymieszać wszystkie składniki, pić codziennie przez 2 tygodnie.
Przy pomocy tych 2 mikstur można usunąć w ciągu 10-16 dni nawet kilka kilogramów złogów

POSTY POKREWNE:

https://www.blogger.com/blogger.g…

Lubię to!Zobacz więcej reakcji

Skomentuj

Udostępnij

303 ________ Kataplazmy_________


Starsi uczestnicy grupy na pewno wiedzą co to jest, ale
chcę zapoznać młodszych, bo temat jest bardzo przydatny.
Kataplazmy to fachowa nazwa gorących okładów z produktów
spożywczych, ziół lub leków roślinnych, od wieków stosowanych
z dobrym skutkiem w medycynie ludowej.


KATAPLAZMY wykorzystywane są w leczeniu stanów zapalnych
stawów i mięśni, przykurczy, zapaleń zatok, ślinianek,
oskrzeli, infekcji ropnych, stłuczeń, a także chorób skórnych
takich jak czyraki czy opuchlizny.
Mają one postać gorącej papki przygotowanej z utartych i nagrzanych składników leczniczych.


Sporządzanie i stosowanie kataplazmów:

Kataplazm lniany/chmielowy_________
Zmielić tyle siemienia/chmielu, ile potrzeba do obłożenia bolącej części ciała.
Następnie gotować je około kwadransa w wodzie lub mleku.
Można też dodać oleje roślinne i ocet winny oraz wodę spod gotowanych makówek, ale tylko dla dorosłych i w razie silnych bólów,
Tak przygotowaną papkę umieszczamy w małym lnianym woreczku i przykładamy w chore miejsce na około pół godziny, dodatkowo okrywając się wełnianym swetrem.
Kataplazm pomaga na ból, opuchliznę, a lniany dodatkowo przyspiesza proces ropienia.
Kataplazm cebulowy ________
Siekamy drobno trzy duże cebule, dodajemy stołową łyżkę,
soli i odrobinę mąki. Rozcieńczamy małą ilością wody by uzyskać papkę.
Wkładamy do torebki płóciennej i przykładamy w chore miejsce na kilka godzin.
Staramy się w tym czasie odpoczywać i nie podejmować
aktywności ruchowej. Kataplazm cebulowy działa
przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, przyspiesza gojenie
się skóry i proces ropienia.
Kataplazm z ziemniaków _________
To najpopularniejszy z kataplazmów. Ziemniaki bardzo
dobrze trzymają ciepło, a wykonuje się z nich okłady
w przypadku zapaleń oskrzeli i gardła oraz stawów i skóry.
Aby prawidłowo zrobić kataplazm ziemniaczany, należy
ugotować do miękkości ziemniaki w mundurkach.
Następnie ubijamy je na miazgę, umieszczamy w lnianym
woreczku lub kawałku lnianej tkaniny. Przykładamy
na kilka godzin do chorego miejsca i obwijamy wełnianym
swetrem lub szalem.
Kataplazm z kozieradki ________
1 łyżkę stołową sproszkowanej kozieradki
(zioło dostępne w aptekach) zalewa się w garnku wodą,
miesza aż do powstania kleistej, gęstej papki.
Papkę gotuje się cały czas mieszając. Gotowaną, lekko
ochłodzoną substancję należy rozprowadzić na kawałku
płótna. Sporządzony w ten sposób okład nakłada się na
chore miejsce i owija wełnianym szalem. Należy zwrócić
uwagę, aby ręcznik i okład przylegały mocno do ciała i
nie były pofałdowane. Okład powinien pozostać na skórze
aż do pełnego ochłodzenia. Okłady takie należy stosować
3-4 razy dziennie.
Kataplazm z kapusty ________
Liście kapusty rozgotować w ­niewielkiej ilości wody, do której wkłada się także dwie pokrojone cebule oraz łyżkę otrąb. Całość gotuje się przez 20 minut aż do powstania papki. Kiedy lekko przestygnie, rozsmarowujemy ją na szmatce lnianej i przykładamy na bolący staw. Kompres nakrywamy ciepłym szalem lub ręcznikiem i trzymamy tak około 20 minut aż do wystygnięcia. Procedurę powtarzamy 3–4 razy dziennie.
Kataplazm z gorczycy ___________
Do dwóch łyżek stołowych zmielonej białej gorczycy dodajemy dwie łyżki mąki pszennej i mieszamy z niewielką ilością zimnej wody aż powstanie jednorodna masa. Rozprowadzamy ją na dużym kawałku gazy lub na cienkim ręczniku i przykładamy do ciała, nakrywając ciepłym kocem lub ręcznikiem. Trzymamy okład tak długo, aż skóra pod nim zrobi się czerwona. Obmywamy ją wówczas chłodną wodą i delikatnie smarujemy oliwą z oliwek.
Jest szczególnie pomocne w leczeniu stanów chorobowych dróg oddechowych. Będą świetną terapią pomocniczą podczas zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli i innych niedomagań naszego układu oddechowego.
Kataplazm z korzeni chrzanu ________
Ucieramy na tarce kilka korzeni chrzanu. Do przecieru dodajemy takie same ilości mąki, soli i octu. Mieszamy w celu otrzymania jednorodnej masy. Czas utrzymywania na skórze takiego kataplazmu powinien trwać 1–2 godziny w przypadku dzieci, 2–5 godzin w przypadku osób dorosłych. Po jego zdjęciu kładziemy w to samo miejsce kompres z zimnego wywaru z siana.
Kataplazm gorącej soli kamiennej _________
Ten „suchy” kataplazm ma zastosowanie podczas bólu brzucha oraz zapalenia pęcherza moczowego, a także innych dolegliwości wymagających wygrzewania chorych miejsc. Dlatego przyniesie ulgę także podczas doskwierających nam bólów krzyżowych oraz zapalenia korzonków itp.
Do nieemaliowanego garnka wsypujemy 1/2 kg soli i mocno ją podgrzewamy (oczywiście bez wody). Następnie gorącą sól wsypujemy do lnianego lub bawełnianego woreczka i zawiązujemy go. Aby uniknąć poparzenia, w miejscu okładu kładziemy kilka warstw ręcznika, które będziemy usuwać w miarę stygnięcia woreczka. Zabieg jest zakończony, kiedy bezpośrednio na skórze pozostaje nam ostygnięty woreczek. Jednej porcji soli można użyć wielokrotnie.

302 ________ Regenerująca maseczka do zniszczonych włosów

Ampułka witaminy B 6

Ampułka witaminy B 12

1/3 łyżeczki witaminy C w proszku np. acerola

1 łyżka oleju rycynowego

1 łyżka miodu

2 łyżki najzwyklejszego balsamu do włosów

Wymieszać wszystkie składniki, dokładnie nałożyć na umyte włosy, nakryć folią i ręcznikiem aby wytworzyć efekt sauny. Po godzinie zmyć.

UWAGA:

Witaminy kupujemy w aptece, jeśli będzie problem to:
witaminy B można zastąpić drożdżami, witaminę C sokiem z cytryny, balsam do włosów oliwą z oliwek lub olejem kokosowym.

POSTY POKREWNE:

https://www.blogger.com/blogger.g…

http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/190-domowe-spos…

301 _________ przepisy na smaczne mleka na bazie roślinnej ________

Mleko migdałowe:

Ok. 300g migdałów
Woda przefiltrowana

Migdały wsypać do naczynia, zalać wodą i odstawić na noc. Rano odcedzić i zblendować, dodać maksymalną ilość wody (ile się zmieści) i zmiksować na najwyższych obrotach. Przelać na gęste sitko i dokładnie odcisnąć. Pozostałą na sitku papkę migdałową przełożyć ponownie do blendera, zalać pozostałą wodą i powtórzyć miksowanie i odciskanie. Z tych składników powinien wyjść ok. 1L mleka migdałowego.

Mleko migdałowe zawiera dużo witaminy E witaminy z grupy B i PP , białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, potas, magnez, fosfor, dobrze przyswajany wapń, mangan, żelazo i tryptofan.

Mleko sezamowe

1 szklanka nasion sezamu
4 szklanki cieplej wody

Wsypać do blendera sezam, dodać niewielka ilość cieplej wody . Zblendować i stopniowo dodawać resztę wody. W zależności od smaku można dodać trochę wanilii, miodu, suszonych owoców lub banana.

Mleko ryżowe

1 szklanka brązowego ew. białego ryżu
8 szklanek wody

Ryż opłukać, następnie moczyć przez kilka godzin w 4 szklankach wody, dolać pozostałą wodę , szczyptę soli morskiej, zagotować, przykryć nieszczelnie pokrywką tak aby woda odparowywała i gotować na bardzo małym płomieniu kolejne 30-40min. Po ugotowaniu i przestudzeniu przecedzić przez gazę lub gęste sito. Można dosłodzić miodem lub naturalnym słodem do smaku.

Mleko kokosowe

Wiórki kokosowe 200g
1 litr wody

Zalać wiórki wodą i odstawić na kilka godzin. Następnie podgrzać do temperatury 50-60 stopni. Zblendować i odcedzić

.

Mleko pszeniczne

1 szklanka kiełków pszenicy
4 szklanki wody
1 szklanki rodzynek

Blendować kiełki z wodą przez ok. 2 minuty, przecedzić przez gazę. Odcedzony płyn ponownie przelać do blendera, dodać rodzynki, zblendować i dosłodzić miodem.

Mleko sojowe

1 szklanka soi niemodyfikowanej genetycznie
6 szklanek wody

Soję zalać 3 szklankami wody i na 12 godzin. Zblendować, przelać do garnka dodać 3 szklanki wody. Zagotować, po ostudzeniu raz jeszcze zblendować i przecedzić przez gazę.

Mleko z orzechów włoskich

4 szklanki wody
1 szklanka orzechów włoskich

Namoczyć orzechy na noc, rano odlać wodę i zmielić w blenderze, dolać co najmniej 2 szklanki czystej wody, dodać szczyptę soli, dosłodzić do smaku lub dodać banana zmiksować ponownie i odcedzić.

Mleko owsiane

1 szklanka płatków owsianych
1 szklanki wiórków kokosowych

Gotować 15 min, ostudzone dokładnie zmiksować. Dodać 2 szklanki przegotowanej, ostudzonej wody i ponownie zmiksować. Doprawić łyżeczką cukru waniliowego i szczyptą soli morskiej, przecedzić.

Mleko „czekoladowe”

1 szklanka orzechów włoskich lub migdałów
2 łyżki syropu z agawy
4 daktyle
1 laska wanilii
250 ml wody

Opłukane orzechy moczyć w wodzie przez 2 godziny. Zblendować z pozostałymi składnikami. Przecedzić przez gazę.

Mleko bananowe

2 mrożone banany
1 szklanka wody
5 daktyli
1 łyżeczka cynamonu

Umieść wszystkie składniki w blenderze i blendować przez ok 1 minutę

Reasumując ten post, przypomnę , że to nie jest grupa o tematyce kulinarnej.Jeśli podaję takie właśnie przepisy tzn.że 
umieszczam je w swoich poradach, tak jak np w poprzednim poście.

300 _______ Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 2 - 3 kg w tydzień _________________

OPCJA 1

2 szklanki wody
50 ml jogurtu
czubata łyżeczka czarnej herbaty
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka curry

Zaparzyć herbatę na wschodni sposób:

________ Zalać herbatę 1 szklanką wody, gotować 2 minuty
i odstawić na 15 minut do naciągnięcia.

Ten sposób parzenia uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna,która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy z grupy B, szczególnie B-1 i B-6.

________ Do herbaty dodać resztę wody i pozostałe składniki poza miodem i jogurtem.

________ Doprowadzić do wrzenia i od razu zdjąć z ognia, przecedzić i przestudzić.

________ Gdy ostygnie dodać jogurt i dosłodzić miodem.

_________ Pić przez 7 dni zamiast kolacji jako ostatni posiłek.

Napój jest przyjemny w smaku, poza spalaniem tkanki tłuszczowej wykazuje działanie przeciwzapalne, wzmacnia odporność i dodaje energii.

OPCJA 2

80 ml wody
170 ml mleka może być roślinne 
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka curry

_______ Zagotować w wodzie przyprawy,dolać mleko dobrze wymieszać lub zmiksować, podobnie jak w pierwszym przepisie stosować jako ostatni posiłek.

Przepisy na przygotowanie mleka roślinnego podam w oddzielnym poście,

UWAGA !

Osoby z zapaleniem wątroby, problemami z nerkami lub układem pokarmowych powinny zastąpić curry czystą kurkumą

+3

299 ________ Koktajl Przeciwzmarszczkowy _______

½ szklanki jagód

½ szklanki truskawek

¼ szklanki mleka migdałowego lub innego roślinnego

3 łyżeczki zmielonych orzechów włoskich lub laskowych

2 łyżeczki zmielonych pestek dyni

1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego

½ łyżeczki cynamonu

Wszystkie składniki dobrze zblendować. Otrzymamy pyszny i zdrowy koktajl, który przywróci skórze jędrność i blask.
Koktajl " na czasie"

Zapraszam.