399 ___ nie bój się osteoporozy __

___ preparat wapniowy ze skorupek z jaj ___

** 12 jajek

** ocet jabłkowy

_ umyte i bez resztek białka skorupki jaj umieszczamy w misce z ciepłą wodą na kilka minut,
_ po tym czasie układamy jedno-warstwowo na blasze do pieczenia i podgrzewamy przez 10 minut w piekarniku nagrzanym do 175 st. /w ten sposób zabijamy bakterie/
_ mielimy skorupki na drobne kawałki,
_ umieszczamy skorupki w słoiki i zalewamy octem, pozostawiamy w słoiku wolne miejsce np 3-4 cm , przykrywamy pokrywką, po godz. zakręcamy słoik.
_ codziennie wstrząsamy zawartość słoika. Gdy skorupki ulegną rozkładowi (zazwyczaj trwa to 6-10 dni), preparat będzie gotowy. do spożycia.

STOSUJEMY: codziennie po 1 łyżce stołowej preparatu.

___ nalewkę z jajek na osteoporozę ___

**10 wiejskich jajek
** 3 kg cytryn
** 1 litr koniaku
** słoik miodu - może być 1 l, może być "odrobinę " mniej

_ wyszorowane jaja wkładamy do słoja
_ zalewamy sokiem z cytryn - jajka powinny być w nim całkowicie zanurzone, słój przykrywamy lnianą ściereczką i wstawiamy do lodówki na dziesięć dni.
_ po tym czasie, przecieramy jaja przez sito,
_ w misce mieszamy koniak i miód, gdy masa będzie jednolita dodajemy przetarte skorupki .
- przelewamy do butelek

STOSUJEMY 3 razy po łyżce na pół godz. przed jedzeniem.

Receptura wg dr.Jadwigi Górnickiej, powinna być stosowana
przynajmniej dwa razy w roku.

Ten leczniczy ajerkoniak ma zbawienny wpływ nie tylko na kości, ale na cały układ krążenia, gdyż rozpuszcza złogi miażdżycowe i obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

Poza tym , powinniśmy wykluczyć używki a dodać do swego menu olej kokosowy i lniany. Uzupełnić niedobory witaminy D.