259 _______ Porady i domowe sposoby na fibromialgię ________
Fibromialgia to dolegliwość wywołująca silne bóle mięśniowe i zmęczenie.
Osoby cierpiące na tę chorobę odczuwają zazwyczaj ból w konkretnych obszarach ciała, najczęściej w okolicach szyi, ramion, barków, nóg i bioder. Jest to bardzo bolesne i uciążliwe schorzenie.

________ Przygotuj napar z 2 łyżek stołowych tymianku zaparzonych w 0,5 litra wody. Wypijaj szklankę takiej herbaty rano oraz gdy dopada Cię atak bólu (zwłaszcza po południu).
_______ Namocz ręcznik lub szmatkę w occie jabłkowym i przykładaj do miejsc, w których fibromialgia najbardziej daje o sobie znać.
_______ zagotuj 2 g kory wierzbowej w szklance wody przez 5 minut. Pij 2-3 szklanki dziennie, zaczynając od śniadania. Wierzba zawiera salicynę, która doskonale zwalcza ból.
_______ Rozpuść 2 łyżeczki startego imbiru w szklance wody o temperaturze pokojowej. Pij natychmiast po przygotowaniu, 2 razy dziennie.
_______ Wsyp łyżeczkę dziurawca do szklanki wody i gotuj przez 5 minut. Pozostaw do ostygnięcia, następnie odcedź i pij 2 szklanki tego naparu dziennie.
_______ Zalej 35 g liści aksamitki litrem 45-procentowego alkoholu. Wlej do szklanego naczynia, dokładnie zamknij i pozostaw na 15 dni, stosując w międzyczasie inne naturalne lekarstwo z naszej listy. Następnie możesz moczyć w tej mieszance wacik lub ściereczkę, którą następnie użyjesz jako kompres na obolałe miejsca.
Inne porady _______________________________________________
Wzbogać swoją dietę w produkty bogate w magnez - szpinak, szparagi, sałata, drożdże czy kiełki pszenicy.
Zadbaj o dzienną dawkę selenu - znajdziesz między innymi w pomarańczach, jabłkach, ogórkach, dyni, czosnku, cebuli i cukinii.
Jedz produkty bogate w wapń - produkty mleczne, ale także zielone liściaste warzywa jak szpinak czy botwinka.
Nie zapomnij o witaminie C - znajdziesz w truskawkach, żurawinie i wiśniach, cytrusach.
Rośliny lecznicze na fibromialgię ________________________________
Papryczka cayenne
Dziurawiec
Diabelski pazur