26 ______ Bezsenność
----------------------

- Mleko jest znanym domowym sposobem na bezsenność. Jest tonikiem i lekkim środkiem uspokajającym. Należy pić szklankę mleka z miodem przed snem. Smarowanie stóp mlekiem ma równie pozytywny efekt

- Herbatka z nasion selera pita przed snem

- zapach lawendy łagodzi uczucie niepokoju i pozwala pokonać bezsenność

- mój sposób na spokojny sen to szklanka naparu z kozłka lekarskiego, polecam :}