185 ______ DOMOWE SPOSOBY CZYSZCZENIA I WYBIELANIA ZĘBÓW __________________________

C Z Y S Z C Z E N I E:

domowe pasty:

Kokosowa:

1,5 łyżki oleju kokosowego
1 łyżka sody
1 łyżka białej glinki
1 łyżka ksylitolu
1-2 krople olejku szałwiowego, miętowego lub cytrynowego.

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i przełożyć do słoiczka. Trzymać z dala od słońca.

Prostsza wersja tej pasty:

1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżki sody
1 Kropla olejku miętowego lub innego

Miętowa:

2 łyżki bentonitu (rodzaj glinki kopalnej)
2-4 łyżki wody destylowanej lub przegotowanej, schłodzonej
4 krople olejku z drzewa herbacianego
10-15 kropli olejku z mięty pieprzowej
Szczypta soli naturalnej
5 kropli ciekłej stewii (do smaku – opcjonalnie)

Dokładnie wymieszać glinkę z 2 łyżkami wody (nie używać metalowych naczyń ani łyżek), dodać olejki z drzewa herbacianego i mięty pieprzowej – dobrze wymieszać.
Dodać szczyptę soli i opcjonalnie odrobinę stewii wymieszać i posmakować. Jeśli smak lub konsystencja nie odpowiadają, można dodać wody, krople olejku czy stewii, ale lepiej odczekać 48h przed dokonaniem zmian bo w tym czasie smaki się łączą.

Tak samo można wykonać pastę z innymi smakami – używając zamiast olejku miętowego, pomarańczowego, cytrynowego lub innego w zależności od upodobań.

W Y B I E L; A N I E Z Ę B Ó W

Skórki z cytrusów_

Wysuszyć skórki pomarańczy, cytryn, grejpfrutów (przedtem namoczyć w sodzie na kilka minut a następnie sparzyć aby usnąć zanieczyszczenia i środki konserwujące) – zmielić na drobny proszek i raz dziennie czyścic zęby do czasu uzyskania zadowalających efektów. Metoda ta nie powoduje podrażnienia dziąseł.

Węgiel aktywny_

Najlepiej kupić w aptece węgiel w kapsułkach (aby nie trzeba było mielić). Można wysypać kapsułkę na szczoteczkę i czyścic, można przyrządzić „pastę” dodając kropelkę olejku goździkowego i nieco oleju kokosowego. Mimo, że węgiel jest czarny, ale bardzo szybko
daje wspaniale efekty wybielające, oczyszcza z osadów z kawy, herbaty czy nikotyny, przy czym jest łagodny i nie demineralizuje szkliwa.

Ssanie oleju kokosowego_

– dla cierpliwych – wybiela zęby ale trzeba dłuższy czas stosować, a przy tym przynosi wiele innych korzyści zdrowotnych.

soda + truskawki_

rozgnieść truskawkę i dodać do niej pół łyżeczki sody oczyszczonej. Następnie nałożyć taką mieszankę na zęby i pozostawić na około 5 minut. Truskawki zawierają kwas jabłkowy, który oddziałuje na przebarwienia, podczas gdy soda oczyszczona usuwa je. Na koniec wystarczy wyszczotkować zęby, a zabieg stosować raz na tydzień.

soda _

Oprócz płukania jamy ustnej można też moczyć szczoteczkę w roztworze i myć nią zęby. Soda ma odczyn zasadowy - hamuje rozwój bakterii

soda + sól_
Weź łyżeczkę sody, zmieszaj ze szczyptą soli i wcieraj tę mieszankę w zęby za pomocą szczoteczki. Należy jednak uważać - sól ma działanie ścierające i może spowodować osłabienie szkliwa, a tym samym nadwrażliwość zębów na różne czynniki, takie jak np. temperatura.

orzech włoski _

Rozdrobniony orzech włoski naturalnie wyczyści zęby, zapobiega ich żółknięciu i osadzaniu się kamienia. Utrzyma twoje zęby białe i wolne od bakterii.

woda utleniona_

Zamocz w wodzie utlenionej patyczek higieniczny. Delikatnie przecieraj nim zęby omijając dziąsła, aby ich nie podrażnić.

ocet i woda_

Płucz usta roztworem z octu i wody.

popiól drzewny_

Czyść zęby popiołem drzewnym. Popiół drzewny już od wieków jest znany ze swoich właściwości wybielających.

liść laurowy_

Wysuszony i sproszkowany liść laurowy zmieszany z suchą (i sproszkowaną) skórką z pomarańczy jest znakomitym sposobem na wybielenie zębów. Liść laurowy ochroni cię przed próchnicą zębów.

olejek goździkowy_

Do pasty (nałożonej już na szczoteczkę) dodaj kroplę olejku goździkowego. Olejek goździkowy ma dodatkowe właściwości - zmniejsza wrażliwość zębów, wzmacnia szkliwo, działa przeciwbólowo i przeciwbakteryjnie.

UWAGA: pamiętajmy, że wszystkie zabiegi wykonujemy z rozwagą.