376 ____ Maseczka na każdy rodzaj skóry ____

___ olej kokosowy

___ soda

W/w składniki łączymy w proporcji 1 : 1 a w przypadku skóry wrażliwej 2 : 1.
Nakładamy na twarz - w przypadku mocnego zagęszczenia , możemy dodać odrobinę ciepłej, przegotowanej wody.
Spłukujemy po ok.10 - 15 min.
Polecam - sprawdzona.

375 ___ Dwudniowe oczyszczanie woreczka żółciowego ___

Składniki:

1/2 szklanki oliwy z oliwek

3 szklanki soku grejpfrutowego / świeżego !!!/ ewentualnie
jabłkowego

3 cytryny

1 duży grejpfrut

4 łyżki soli Epsom

WAŻNE : SPRAWDZAMY REAKCJĘ ALERGICZNĄ NA SÓL
EPSOM - 1/4 łyżeczki soli trzymamy w ustach
przez pół minuty i połykamy.
Jeżeli wystąpiłyby problemy w postaci obrzęku na twarzy, wargach lub języku, lub wypryski na skórze nie możemy sobie pozwolić na oczyszczanie.

DZIEŃ PIERWSZY _____

__ lekkie śniadanie bez tłuszczu / serek, płatki, owoce/

__ możemy sobie pozwolić na podobny obiad, ALE przed
godz.14.

O GODZINIE 14 ZAPRZESTAJEMY SPOŻYWANIA WSZELKICH POKARMÓW !!!!

Przygotowujemy roztwór z soli Epsom i soku grejpfrutowego przelewamy do słoja i przechowujemy w lodówce. Z tej receptury wychodzi 4 porcje po 3/4 szklanki.

__ godz.18 __ wypijamy 3/4 szklanki przygotowanego roztworu, opcjonalnie dla poprawienia smaku można dodać
odrobinę / 1/8 łyżeczki/ kwasu askorbinowego w proszku.

__ godz.20 __ wypijamy drugą porcję.
i R E L A K S

__ godz. ok.21.45 - ale przed 22. __ do słoika typu twist
wlej 1/2 szklanki oliwy wyciśnięty sok z grejpfruta i sok z 1 cytryny. Mocno wstrząsamy by składniki się połączyły, jak w drinku.

ODWIEDZAMY WC !

__ GODZ.22 __ wypijamy wyżej przygotowany drink.

WAŻNE: DRINK MUSIMY WYPIĆ W CIĄGU 5 MINUT. MOŻEMY SOBIE POZWOLIĆ NA "ZAPIJANIE" OCTEM
BALSAMICZNYM POMIĘDZY ŁYKAMI , MOŻEMY PIĆ STOJĄC. POMAGA !

__ Po wypiciu kładziemy się na prawym boku,im szybciej
się położymy TYM WIĘCEJ STRACIMY KAMIENI.
Staramy się leżeć w bezruchu co najmniej 20 minut.
Po tym czasie już swobodnie.

DZIEŃ DRUGI _______

__ godz.6 __ wypijamy trzecią dawkę /3/4 szklanki soli+ sok grejpfrutowy/
Kładziemy się do łóżka.

__ godz.10 __ wypijamy czwartą dawkę przygotowanego roztworu.

__ godz.12__ można jeść zaczynając od soków i za ok.45 min. - owoce.

Reasumując: podczas tej kuracji może wystąpić biegunka, ale jest to naturalne.
Po oczyszczeniu czujemy się silniejsi.
Zachęcam.

374 ___ Mikstura przeciw przewlekłym stanom zapalnym __

Na pewno zdarzają się nam przeróżne dolegliwości, które po
pewnym czasie mijają, my przechodzimy do porządku dziennego i tak mija dzień za dniem... dziś coś tam boli, jutro wyskoczy krostka, pierwszy raz w życiu itp. Przecież nie pobiegniemy zaraz do lekarza z "byle" dolegliwością, bo tak właśnie myślimy.
Z czasem taka "byle dolegliwość" przekształci się w chroniczne zapalenie.

Mikstura przeciw stanom zapalnym wg receptury profesora Stiga Bengmarka.

__ ½ szklanki dowolnego, świeżo wyciśniętego soku
/ jak nie mamy , może być mineralna /

__ 1 łyżka kurkumy

__ 1 łyżka octu jabłkowego /własny, niefiltrowany/

__ 1 łyżeczka cynamonu

__ 1 łyżka oliwy z oliwek

__ 1 łyżka świeżo soku z cytryny

__ 1-2 rozbite lub zmielone goździki

__ Szczypta czarnego pieprzu lub pieprzu cayenne / z cayenne jest "milsze" dla podniebienia/

Wszystkie w/w składniki dokładnie wymieszamy, miksturę wypijamy w 2 porcjach w ciągu dnia.

Chroniczne stany zapalne w naszym organizmie mogą toczyć się bezobjawowo przez wiele lat.
Możemy to sprawdzić badaniem krwi mierzące poziom białka C-reaktywnego – markera procesów zapalnych.

373 ____ Półpasiec, pomóż sobie w domu ___

Półpasiec to wirusowa choroba zakaźna, występująca u osób, które wcześniej przebyły już ospę.
Zachorujemy wtedy, gdy dojdzie do samoczynnej reaktywacji wirusa uśpionego w zwojach nerwowych a warunkami sprzyjającymi jest przemęczenie czy brak odporności.

Wśród domowych sposobów zmniejszających ból i swędzenie
na uwagę zasługują :

__ delikatne smarowanie zmienionych miejsc olejkiem z dziurawca,

__ olejem lnianym,

__ mieszanką: 10 łyżek oleju z jojoby z 20 kroplami olejku
z drzewa herbacianego,

__ dwie rozpuszczalne aspiryny i połącz z dwoma łyżkami alkoholu.Nałóż na zmienione miejsca.

__ zmieszaj żel z aloesu z miodem i sokiem z pora. Nałóż na zmienione miejsca. Trzymaj do momentu, aż poczujesz ulgę. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów.

__ zmieszaj 1/2 szklanki octu jabłkowego z 2 szklankami wody. Mocz w miksturze płatek kosmetyczny i przemywaj zmienione miejsce na skórze.

__ zmieszaj łyżeczkę soku z pietruszki razem z sokiem z selera i sokiem z marchewki. Przemywaj zmienione miejsca i poczuj ulgę.

__ na zmienione miejsca nałóż mąkę kukurydzianą lub sodę oczyszczoną, aby osuszyć rany, by szybciej się goiły.

__ rozcieńcz olejek eukaliptusowy w wodzie i stosuj w formie kompresów, a wysypka zniknie szybciej niż Ci się wydaje.

372 ____ Napój na przyspieszenie metabolizmu i odchudzanie ___

Składniki:

Sok z jednej cytryny

1 ogórek

1 łyżka startego imbiru

1 łyżka soku z aloesu

Pęczek kolendry lub pietruszki

½ szklanki wody

1 łyżeczka lub więcej miodu opcjonalnie

Zblendować wszystkie składniki i wypić powoli szklankę przed snem.

371 ____ PŁYN PRZECIW ŻYLAKOM / do nacierania/

jedna część krwawnika

jedna część kwiatów nagietka

jedna część dziurawca

1/4 części imbiry lub pieprzu cayenne

oczar wirginijski w płynie

___ zalej wszystkie zioła i przyprawę oczarem w ilości

wystarczającej do przykrycia składników.

___ odstaw na kilka dni w ciemne miejsce / 5-7 dni/

po czym odsącz masę ziołową od płynu.

Stosuj kilka razy dziennie w postaci okładów i nacierań miejsc dotkniętych zmianami chorobowymi.

UWAGA:

tekst własny, obrazki zapożyczone z internetu.

370 _____ Refleksologia uszu ____

Każdy z nas słyszał o refleksologii stóp czy dłoni, ale czy Ktoś z Państwa spotkał się z refleksologią uszu?

W tym poście posłużę się informacjami z pracy Helen Chin Lui " Natural Healing and Self Care at Home and at Work"

Nasze uszy są bardzo czułe na dotyk.

Niniejsze informacje dot. punktów na naszych uszach:

1. Górna część ucha jest połączona z plecami i ramionami. Załóż spinacz na około minutę, aby zmniejszyć nagromadzone w tych rejonach napięcie. Spróbuj robić to systematycznie kilka razy dziennie

2. Kolejne miejsce odpowiada za narządy wewnętrzne. Oczywiście, jeśli masz jakieś silne wewnętrzne bóle, powinieneś udać się do lekarza. Czynność zalecamy, gdy czujesz drobny dyskomfort. Ulgę poczujesz już po paru dniach.

3. Górno-środkowa część ucha jest związana z bólem w stawach. Wywieranie nacisku palcami albo spinaczami, może przynieść wielką ulgę. Uciskaj je, aby zmniejszyć ból lub sztywność stawów wynikające na przykład ze spędzenia całego dnia przy komputerze.

4. Dolno-środkowa część połączona jest z zatokami i gardłem. Jeśli będziesz uciskał te miejsca systematycznie, możesz sobie pomóc bez drogiej wizyty u lekarza.

5. Dolna część ucha jest miejscem związanym z trawieniem. Uciskanie może pomóc złagodzić problemy trawienne i drobne problemy żołądkowe.

6. Na końcu miejsce, które jest połączone z dwoma najważniejszych częściami ciała – głową i sercem. Metoda ta może być bardzo skuteczna w łagodzeniu bólu głowy i wysokiego ciśnienia.