312 _______ Nalewka młodości, piękności i długowieczności wg
prof. Michała Tombaka


Składniki:

wino czerwone (rodzaj wg własnych upodobań smakowych) – jedna butelka
polski czosnek (średniej wielkości) – 10-12 główek Uwaga! główek, a nie ząbków!


Sposób przygotowania:


Czosnek obrać, ząbki przekroić na pół.
Do emaliowanego lub szklanego garnuszka wlać wino i na bardzo małym ogniu doprowadzać je do wrzenia w czasie nie krótszym niż 30-40minut.
Gdy się zagotuje, natychmiast zdjąć garnek z ognia i wsypać do wina czosnek.
Następnie przykryć garnek pokrywką i pozostawić na 6-10 godzin w temperaturze pokojowej.
Po upływie tego czasu, odcedzić i przelać z powrotem do butelki, słoika lub karafki.
Naczynie szczelnie zamknąć. Przechowywać w lodówce.


Dawkowanie:


Pić nie więcej 30-60 ml na dobę, najlepiej na noc


Co robi ten wspaniały specyfik ?


M.in oczyszcza i regeneruje układ krwionośny, jest naturalnym antybiotykiem, działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie oraz zwalcza grzyby.
Odbudowuje mikroflorę jelita grubego, zabija patogenną florę układu pokarmowego i oddechowego, wzmacnia układ odpornościowy.
Reguluje jakość cholesterolu (proporcję LDL/HDL), dezynfekuje drogi moczowe, niszcząc bakterie oporne na antybiotyki.
Obniża ciśnienie kwi, spowalnia procesy starzenia.
Ekstrakty z czosnku skutecznie działają przeciwko salmonelli i helikobakter pylori.

L

311 _______ Masala Chai _______herbata z przyprawami _____
chai - herbata


masala - przyprawy

p r z e p i s :

½ szklanka wody
½ szklanki pełnego mleka, może być również roślinne
1 łyżeczka czarnej herbaty dobrego gatunku
¼ - ½ łyżeczki zmielonych przypraw: imbir, cynamon, kardamon, goździki

Opcjonalnie: ziarenko czarnego pieprzu, szczypta chili, gałka muszkatołowa, anyż, kolendra lub inne.

1 / Zalać herbatę i przyprawy ½ szklanki wody, gotować 2 minuty i odstawić do naciągnięcia na kilka minut. - jest to parzenie na tzw.
wschodni sposób.
2 / Dolać mleko, zagotować.
3 / Przecedzić.
4 / Gotowy napój dosłodzić miodem
Wpływa korzystnie na:
♦ poprawę nastroju i jasność umysłu
♦ redukowanie stresu, zmęczenia fizycznego i psychicznego
♦ metabolizm i trawienie
♦ żołądek i układ pokarmowy zapobiegając m.in. refluksowi, wzdęciom, tworzeniu się owrzodzeń
♦ poprawę funkcji wątroby i trzustki zapobiegając nagłym wyrzutom insuliny, redukując ryzyko cukrzycy
♦ redukowanie stanów zapalnych – infekcje układu oddechowego, jamy ustnej, problemy ze stawami, mięśniami, reumatyzm
♦ poprawę funkcjonowania układu sercowo -naczyniowego

310 ________ miód czosnkowy, albo czosnek w miodzie _______


1 _____ cztery czyste, zdrowe, obrane główki czosnku umieścić
w czystym wyparzonym słoiku.

2 _____ zalać czosnek miodem i ciepłe miejsce na tydzień.
Po tygodniu miód nabierze czosnkowego smaku, a ząbki czosnku zmiękną z upływem czasu i zmienią kolor.


UWAGA: Trwałość ok. 3 miesiące.
Stosujemy łyżkę miodu i 2 ząbki czosnku dziennie, dla
wzmocnienia odporności.

309 ________ Ziołowy ocet 7 - spryciarzy __________
to ocet ziołowy o działaniu bakteriobójczym.

Potrzeby nam będzie ocet winny i zioła zawierające olejki eteryczne i fitoncydy, czyli roślinne antybiotyki.


Podam kilka wersji sporządzenia takiego octu a decyzja wyboru
należy do Państwa.


I. wersja z przypraw kuchennych :
tymianek, kolendra, mięta, skórka cytrusowa, czarnuszka, goździki, rozmaryn.


II.wersja ogródkowa:
nasturcja, aksamitka, podagrycznik, kora czeremchy, gałązki jałowca, pączki świerkowe, liście selera

.
III.wersja łąkowa:
wiązówka błotna, korzeń chrzanu, liść barszczu, pączki sosny, wrotycz,krwawnik, szyszki olchowe.
IV.wersja roślin z doniczki i ze spiżarni:
geranium, drzewko cytrynowe, mirt, czosnek, cebula, por, liście pomidora i zielone pomidory.


PRZEPIS:
Wybieramy 7 ziół, z dowolnej kategorii,po około 10 gr. każdego surowca.
Przede wszystkim kierujemy się smakiem, dostępnością i oczywiście intuicją.
Rozdrabniamy: suche w młynku a świeże w mikserze.
Zraszamy spirytusem dla lepszej ekstrakcji.
Umieszczamy w naczyniu i zalewamy octem winnym 6%, w proporcji 1 objętość ziół
na 3 objętości octu.
Odstawiamy na 14 dni, po tym czasie odcedzamy.
Ocet siedmiu spryciarzy można stosować zewnętrznie

(wcierać w skórę, do płukania włosów) i wewnętrznie.


Napój – dawka profilaktyczna to 1 łyżka octu siedmiu spryciarzy na 200 ml wody.
Oraz jako przyprawę kuchenną, można dodawać do sałatek.

INNE propozycje składników octu 7 - spryciarzy:

czarna porzeczka (liście), krwiściąg (ziele, korzeń),
kopytnik (ziele), brzoza, olcha, buk (liście, kora),
bylice (ziele), psianki, papryka, tarnina, bez czarny
(kora, korzeń, kwiaty, liście), wrotycz (ziele)
, lebiodka (ziele), cząber (ziele), muszkatołowiec,
laurowiec (owoce, liście), eukaliptus (liście, owoce),
cynamonowiec (kora), szałwia (ziele), drzewa iglaste
(kora, liście, kwiaty), anyż (ziele, owoc), kurkuma
(kłącze), berberys (kora, korzeń, owoce, liście),
sandałowiec (kora, liście, kwiaty), ciemiężyca (liście, kłącza),
macierzanka (ziele), gwajakowiec (żywica, kora), arnika (kwiat, ziele),
mącznica, borówka, bagno (ziele, owoc), grusza (liście, kora)
, paprocie (ziele, kłącza), porosty (plecha)
Na koniec dodam, że stosuję octy ziołowe.
Zapraszam do kliknięcia w niżej podane linki,
spokrewnione z tym postem.
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/57-ocet-jabkowy…
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/67-teraz-ocet.h…
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/17-stosowanie-z…
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/15-domowe-recep…
http://krystyna-poradydomowe.blogspot.com/…/15-domowe-recep

308 _______ODKWASZAMY ORGANIZM DOMOWYM KOKTAJLEM______


Jak sprawdzić nasze PH ?


Idziemy do apteki, kupujemy papierek lakmusowy.
Pomiar przeprowadzamy zaraz po przebudzeniu się,
nie można przed nim nic pić, gdyż zmieni to pH moczu.

Pobieramy mocz do jałowego pojemnika i maczamy
w nim papierek.
Nie trzymamy w palcach tej części papierka, która
będzie pokazywała wynik.Gdyż nasza skóra ma odczyn kwasowy.
Nie czekamy po pomiarze, od razu porównujemy go ze skalą.
Pomiary należy wykonywać codziennie przez kilka dni,
dzięki czemu na pomiar nie będzie miało wpływu to,
co ostatnio jedliśmy i piliśmy.


Analiza wyników:


1. pH = 5,5 – 5,8 (6,0). To dobry wynik, pokazujący, że istnieje wystarczająco dużo substancji zasadowych, które mogą neutralizować kwasy diety bogatej w białko
2. pH = (6,0) 6,2 – 7,0. To ostrzeżenie !
3. pH =(7,0) 7,2 – 8,0. Stan krytyczny


Oto przepis na doskonały napój który nie tylko odkwasi ale oczyści organizm z toksyn, pomoże przy odchudzaniu i w walce z cukrzycą :
składniki:


1 szklanka wody
2 łyżki octu jabłkowego najlepiej własnoręcznie zrobionego
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka cynamonu
1 szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie )
1\2 łyżeczki zmielonej stewii
kilka listków mięty

Lu

307 ________ Jak uzupełniać niedobory elektrolitów? _______


Elektrolity pełnią fundamentalne funkcje w organizmie.Latem tracimy je bardzo szybko i musimy dbać o ich uzupełnienie, by nie
doszło do odwodnienia naszego organizmu.

Na rynku jest bardzo dużo produktów tego typu, ale chodzi o to,
by wiedzieć co się pije, by wiedzieć co jest " w środeczku" takiego
cacka.


Więc zróbmy to domowym sposobem:


PRZEPIS 1 __________
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
1/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny lub limonki
2 szklanki wody lub jeszcze lepiej wody kokosowej
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1-2 łyżeczki soli nieoczyszczonej kamiennej, himalajskiej lub morskiej
Mieszamy wszystkie składniki, aż do rozpuszczenia soli, potem do lodówki,
Popijamy w ciągu dnia w czasie choroby, upałów, wzmożonego pocenia, przed i po zajęciach sportowych, w trakcie stresu i napięcia nerwowego, zawsze wówczas, gdy organizm jest narażony na utratę elektrolitów by zapobiec odwodnieniu i przykrym objawom.


PRZEPIS 2 ___________
- 1000 ml wody
- 4 łyżki miodu lub
- sok z cytryny lub grapefruita
- 1/4 łyżeczki soli
Wszystko razem miksujemy i przelewamy do butelki lub bidonu.Jeśli chcemy nieco wzbogacić smak, możemy pokusić się o dodanie świeżej mięty lub użycie naparu zielonej herbaty w zastępstwie wody.

L

306 _________ CZYŚCIMY SREBRO __________


Żeby nie robić tego zbyt często, srebro powinno być przechowywane w ciemnym miejscu i aby opóźnić proces utleniania możemy obok srebrnych przedmiotów położyć kaałek
węgla drzewnego.

1/ Srebrne przedmioty wkładamy na ok.10 minut do gorącej wody,która pozostała nam po gotowaniu ziemniaków, szpinaku,
rabarbaru czy szczawiu.


2/ przygotowujemy mieszaninę z 1 łyżki octu + 1 łyżki sody, umieszczamy srebro na pół godziny, po czym polerujemy,


3/ Przecieramy z sokiem z cytryny a następnie spłukujemy
gorącą wodą i oczywiście "polerka" najlepiej irchą,


4/ Polerujemy papka zrobioną z mąki ziemniaczanej i wody,


5/ Czyścimy pastą do zębów.


6/ Zanurzamy przedmiot w spirytusie, wódce lub coca-coli. Zanurzenie przedmiotu w tym przypadku wynosi około 12 godzin, ale skuteczność metody jest mniej spektakularna.


7/ Używanie popiołu do czyszczenia srebra to jeden z najstarszych sposobów odświeżania biżuterii czy sztućców wykonanych z tego metalu.